Det kan heta på båda sätten, men det kan betyda olika saker.

Att ha förståelse av något innebär att ha en insikt om, och en syn på något: "Han visar vägen till en förståelse av den asiatiska filmens konventioner."

Att ha förståelse för kan också betyda att ’ha insikt’, men ofta innebär det att man visar empati: "Jag har förståelse för den rädsla som många känner."